Dicas para montar sua academia em casa com qualidade
1. Introdução Atualmente, mais da metade da população brasileira não pratica atividades físicas, segundo pesquisa do Sistema Social da Indústria (SESI). Em contrapartida, o mesmo estudo apontou que pessoas ativas fisicamente sentem os benefícios de forma clara: 72% delas não registraram nenhum problema de saúde nos últimos 12 meses. A falta de tempo ou a […]
Top 5 equipamentos de academia para uso residencial
1. Introdução Manter uma rotina de exercícios físicos é essencial para a saúde e bem-estar. Uma pesquisa conduzida pelo Serviço Social da Indústria (SESI) revelou que 72% das pessoas que praticam exercícios regularmente não tiveram problemas de saúde nos últimos 12 meses. No entanto, nem sempre é fácil encontrar tempo ou disposição para frequentar uma […]
